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Al acercarse el invierno se empiezan a notar las infecciones respiratorias comunes, y es el momento de repasar lo que ofrece su botica de remedios naturales para mejorar nuestra salud.
Las infecciones de pecho y senos nasales, junto con la congestión asociada, particularmente en niños y ancianos, pueden ser bastante debilitantes. Mantenerse caliente, mucho descanso y las bebidas calientes de limón y miel son muy útiles. Para complementar esto hay una amplia gama de productos de hierbas y aceites esenciales que ayudan a aliviar la congestión, disminuir la tos y facilitar el proceso de recuperación.
Las hierbas expectorantes (que promueven la eliminación de moco/secreciones del tracto respiratorio) y descongestionantes son muy importantes para “mover” la congestión de moco que se forma en situaciones de infecciones respiratorias. Hay varios grupos de hierbas expectorantes – estimulantes, relajantes, reconfortantes y calmantes (demulcentes) Los expectorantes pueden hacer que la congestión espesa sea más fluida y ayudar a ‘mover’ la congestión así como a aliviar la tos.
Como podemos ver, el botiquín natural tiene mucho que ofrecernos para ayudarnos en momentos de malestar. El conocimiento de la bioquímica de las plantas se ha sumado a los conocimientos tradicionales y respalda el uso que hacemos del reino vegetal como una parte importante de nuestro enfoque natural de la salud.
Las hierbas medicinales y los aceites para la congestión respiratoria suelen tomarse mejor como bebidas calientes o como extractos concentrados consumidos varias veces al día. Para obtener los mejores resultados asegúrese de consultar sus necesidades específicas con su profesional de la salud más próximo.
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