Interdentales, sedas y ceras

Es importante adquirir el hábito de limpiarse los dientes con cepillos interdentales una vez al día.

• Usa un cepillo apropiado para el tamaño del espacio entre tus dientes, puede que necesites usar más de un tamaño.
• Inserte el cepillo suavemente entre sus dientes, y pruebe un tamaño de cepillo más pequeño si se siente muy apretado, no trates de forzar el cepillo en el espacio interdental.
• Trabaja sistemáticamente alrededor de toda la boca para que no te pierdas ninguno de los espacios.

¿Y si me sangran las encías?

Cuando empiezas a usar los cepillos interdentales, tus encías pueden estar sensibles y sangrar un poco cuando empiezas a deshacerte de cualquier acumulación de placa. Siga usando los cepillos, y el sangrado debería reducirse a medida que sus encías se vuelven más saludables.

Si sigue sangrando después de unos días, pida consejo a su dentista. Ellos pueden comprobar si estás usando los cepillos interdentales correctamente.

¿Qué pasa si me resulta difícil utilizar los cepillos interdentales?

Si tiene dificultades para utilizar los cepillos interdentales, pida consejo a su dentista o higienista dental.

Ellos pueden enseñarle cómo usar los cepillos y darle consejos sobre otras formas de limpiar entre los dientes, como la seda dental. Sin embargo, a algunas personas les resulta más difícil utilizar la seda dental.

¿Por qué debería usar la seda dental?

Se recomienda utilizar los cepillos interdentales además del cepillado como parte de la rutina diaria de salud bucal a partir de los 12 años.

Es posible que algunas personas no tengan espacios lo suficientemente grandes entre los dientes como para utilizar un cepillo interdental, por lo que el uso de la seda dental puede ser una alternativa útil.

Tu dentista puede enseñarte la mejor manera de limpiar entre los dientes.

Cómo usar el hilo dental

El hilo dental es un hilo delgado y suave. Si te resulta difícil usar el hilo dental, puedes probar con la cinta dental, que es más gruesa.

No seas demasiado agresivo con el hilo: te arriesgas a dañar tus encías. La principal acción del hilo dental es un firme pero suave raspado del diente de arriba a abajo. Tu dentista puede aconsejarte acerca de cómo usar el hilo dental.

Consejos para el uso del hilo dental

• Cortar unos 45 cm de hilo dental y enrollar un poco alrededor de un dedo de cada mano.
• Sujetar el hilo con fuerza entre los pulgares e índices, con unos 2,5 cm de hilo entre ellos, sin dejar ninguna holgura.
• Use un suave movimiento de “balanceo” para guiar el hilo entre sus dientes. No encaje el hilo en las encías.
• Cuando el hilo llegue a la línea de la encía, curvelo en forma de C contra el diente hasta que sienta resistencia.
• Sostenga el hilo dental contra el diente. Raspe suavemente el lado del diente, alejando el hilo de la encía. Repita en el otro lado del hueco, a lo largo del lado del siguiente diente.
• No olvide la parte posterior de su último diente.
• Cuando use el hilo dental, mantenga un patrón regular. Empiece por arriba y trabaje de izquierda a derecha, luego pase a la parte inferior y vuelva a trabajar de izquierda a derecha. De esta manera es menos probable que se te escape algún diente.

¿Qué pasa si me sangran las encías?

Cuando empiece a usar el hilo dental, sus encías pueden estar sensibles y sangrar un poco. Siga usando el hilo dental según las indicaciones del equipo dental y el sangrado debería cesar a medida que sus encías se vuelven más sanas.

Si sigue sangrando regularmente después de unos días, consulte a su equipo dental. Ellos pueden comprobar si estás usando el hilo dental correctamente.
¿Qué pasa si me resulta difícil utilizar el hilo dental?

Si le resulta difícil utilizar el hilo dental, tu doctor puede aconsejarte sobre otras formas de limpiar entre los dientes.