Galletas y zumos

Normalmente, los niños no necesitan tomar zumo. Si quieres reemplazar una de las porciones diarias de fruta de tu hijo con zumo de fruta, debes asegurarte de limitar la cantidad que bebe.

También es una buena idea hablar con su pediatra antes de cambiar su dieta, sin importar las circunstancias. Asegúrate de seguir las indicaciones del pediatra.

Si te preocupa la cantidad de azúcar en el zumo de frutas, siempre puedes diluirlo con agua. Esto le dará al pequeño un nuevo sabor para explorar y al mismo tiempo limitará las calorías, el azúcar y el ácido que consume.

Tipos de zumo que puedes darle a tu hijo

Hay muchos zumos y bebidas de jugos diferentes. Esto puede hacer que sea difícil elegir el mejor para tu hijo. Lo mejor que puedes hacer al elegir un zumo para tu hijo es leer la etiqueta.

Incluso si un zumo afirma ser 100% natural, puede que contenga otros ingredientes. Lee la lista de ingredientes. Los mejores jugos son los que tienen la lista más corta de ingredientes y que se pueden pronunciar.

Entre las cosas que debe tener en cuenta al elegir un jugo para su hijo se incluyen:

• Zumo de fruta 100% puro
• 100% pasteurizado
• Sabores suaves; manzana o pera son buenos para empezar.
• Sin azúcar añadido.

Evita los zumos que lleven la etiqueta “cóctel”, “bebida”, “mezcla” o “multi-“.

Darle a un niño un zumo para aliviar el estreñimiento

Si su niño pequeño experimenta estreñimiento, el jugo de manzana, ciruela o pera 100% puro puede ayudar.

El estreñimiento puede ocurrir a veces cuando un niño pequeño (menor de un año) comienza a comer alimentos sólidos. Sin embargo, debe ponerse en contacto con el pediatra si el bebé está estreñido.

Si tu bebé tiene problemas de estreñimiento antes de cumplir un año, es posible que el pediatra te pida que le des una pequeña cantidad de zumo.

El médico podrá indicarle la cantidad correcta y el mejor método para darle zumo a un niño menor de un año.

¿Puedo darle galletas a mi bebé?

¿Acabas de empezar a darle alimentos sólidos a tu bebé? ¿Te preguntas si las galletas son una opción a considerar? Elegir los alimentos adecuados para el bebé puede ser un reto en ocasiones, especialmente cuando los niños tienen la edad suficiente para consumir alimentos sólidos.

Los alimentos sólidos se incluyen en la dieta del bebé a partir de los seis meses y se van incrementando gradualmente, a medida que el bebé crece. Por lo tanto, es muy común que los bebés se alimenten con este tipo de comida, como piensan la mayoría de los padres.

¿Son todas las galletas malas para mi bebé?

No, no todas las galletas son malas para tu bebé. De hecho, las galletas caseras son una excelente y saludable opción de comida para su pequeño. Esto se debe a que, no sólo se pueden hacer galletas en casa usando cereales y harinas saludables, sino que incluso el contenido de azúcar y la clase de éstas pueden ser controladas.

Galletas y dentición

Los bebés empiezan la dentición después de los seis meses y es el momento en que también empiezan a consumir alimentos sólidos. Durante la dentición, se recomienda dar alimentos que sean firmes y fríos para que el bebé los mastique, pero nada que esté congelado o demasiado caliente.

Las galletas suelen ser duras y firmes. Sin embargo, a medida que el bebé las mordisquea, se derriten fácilmente en la boca. Esto los convierte en una buena opción para comer con los dedos durante la dentición. Parece que alivian las molestias y son beneficiosas para que el bebé se acostumbre a masticar y a los alimentos sólidos. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, es necesario elegir correctamente las galletas o bizcochos para el bebé.

Elige sólo galletas caseras u orgánicas cuando a tu bebé le estén saliendo los dientes.

Otro punto importante que hay que recordar es que las galletas o cualquier otro alimento azucarado, cuando se administran durante la dentición, pueden acabar provocando la aparición de caries o problemas dentales en los niños pequeños. Así que asegúrate de limitar el número de galletas en un día.

Además, cultive el hábito de cepillar los dientes de su pequeño dos veces al día para protegerlo de las caries. Para los bebés, simplemente use un cepillo de dedos de cerdas gruesas o simplemente frote su dedo suavemente sobre las encías para limpiarlas y masajearlas.